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晴光紅豆餅，是我在台北市吃過CP值最高的紅豆餅了。

我常常在午餐後就來這裡買一個紅豆餅吃，每次來都有人在排隊，對伍有時長有時短，今天這算是非常短。但是他們動作很快，通常不會等很久，我每次都是中午來，最久的一次大概十幾分鐘吧！

這裡的紅豆餅有3種口味：紅豆、奶油跟蘿蔔絲。每一個都只賣10元。10元，在東區的街上….真的很難得！如果喜歡吃蘿蔔絲的，真的要早點來，太晚真的是會買不到。

雖然10元，但料多又很實在。

不管買幾個，都會包在晴光的紙帶中。

古亭捷運站附近有很多美味的小吃，今天來到了沒有招牌但是吃過大家都說讚的同安街麵線羹。

這家店真的沒有任何招牌，就在同安街上ㄧ間廟旁的騎樓，我到的時候已經快過了午餐的時間，還是陸陸續續有人來這報到吃老闆娘的美味麵線。

店裡所有的餐點都是40元，其實價格的部分經過這麼多年已經調整過，所以可以看到價錢的部分是用不同的紙貼上去的。

這裡有一個很有名的吃法­，麵線羹，也就是麵線加羹。我本來只點麵線，老闆娘就問我說：「要不要加羹？」我反問老闆娘說：「那別人都怎麼吃？」老闆娘說：「大部分的人都加。」

這就是麵線羹。完全沒想過這兩樣東西加在一起會如此的美味，老闆娘做的麵線和羹的味道融為一體，更為彼此增添風采。

BOTEYU這家店在敦南誠品B1也開好一陣子了，一直想來嘗試看看，趁著今天剛好有時間，好好的來品嚐一番。

店門口擺著BOTEYU所提供的餐點，感覺起來很好吃的樣子。

牆壁上也掛著大大的海報，解說著這家店的特色

BOTEYU在日本已經有悠久的歷史，1946年就創立了；

大阪燒上所用的美乃滋是自己調配的；

今天在永寧捷運站附近發現了一個空間大且明亮適合喝咖啡、放鬆一下的好地方。

Amo Cafe是Amo蛋糕開的咖啡廳，座落在永寧科技園區，永寧捷運站走五分鐘就到了，遠遠就看到了Amo蛋糕的招牌，Amo Cafe就開在Amo蛋糕土城總店的隔壁。

要從Amo蛋糕進去，

進到Amo Cafe後，哇！沒想到在北部捷運站附近還有這樣寬敞的咖啡廳，裝潢的也相當雅致。

準備餐點的吧檯，可以看到illy的咖啡罐擺在後面，用的是illy的咖啡豆。

今天特別來到了紅到翻掉，在內湖文德捷運站附近的Bus蛋餅坊。

我到的時候大概7:50am，店裡已經坐了9成滿的客人，另外還有一排在等外帶。

這裡的蛋餅皮是手工現擀的，吃起來口感跟一般外面的很不一樣，Q彈有嚼勁。坐我隔壁的小姐說，她住這一代很久了，這家店不管是平常日還是星期六，都有人在排隊等蛋餅。不時會聽到老闆對員工喊著：「加油！」

店內都是巴士的裝潢，從料理台到店內，都是巴士的裝潢，我拍了幾張後才問老闆說可不可以拍照，老闆笑笑的指著店裡禁止拍照的標是給我看，為了尊重老闆，我就沒拍了，網路上其實已經有很多BUS蛋餅坊的食記，照片非常多，也都拍的很美，就自行參考了。

這是店裡提供的所有餐點，除了蛋餅因為是手工現擀需要花一點時間，所以要排隊外，若要點其他餐點，可以直接跟店員說，很快就可以準備好，不用等很久。

今天在圓山捷運站附近，突然心血來潮，想吃包子，隨便一google”圓山包子”，就出現了這個老店—圓山老崔蒸包。

這個老店在中山國小捷運站附近，從2號出口出來大概不用五分鐘就到了，我到的時間都十點多了，早已過了早餐時間，但是店裡還是陸續進來用餐以及等待外帶的客人。

這裡的包子都是現包現蒸，從我進去到出來，老闆包包子的手還沒停過。

這家店總共只賣兩樣東西，蒸包跟酸辣湯。蒸包有牛肉口味跟豬肉口味的，牛肉口味的味道比較重。店裡面也有提供免費的熱茶。

現包現蒸的豬肉蒸包上桌了，還點了一個酸辣湯。

過了30歲後，漸漸發現要一直維持纖細的好身材似乎不是一件很容易的事，在某次吃飯時，我的同事告訴我，她進這家公司10年，每年胖一公斤，現在就變這樣。我突然發現，一年只重一公斤，也許自己不以為意，但是，日積月累下來簡直變了一個人。所以我常常說，減肥是我一輩子的志業，更正確的說，應該是維持這身材是一輩子的志業。

我這輩子在前幾天之前，還沒買過體重機，平常也不量體重，維持身材靠的就是看看褲子是不是一直穿的下，褲子緊了，就認真少吃多動些，最多就是胖到一般身材，加上身高不矮，長肉也是全身均勻長，大多數人都說我是瘦子。但是，幾個月前請來某專家講如何維持好身材，順便替每個人量量體脂、骨骼肌肉…等數值，那時我還自認身材還不錯，但體脂肪的數字讓我有點嚇到了….28…..我暗暗發誓，我花一年健康減到20好了~~~

當然，我沒花一年，吃純食物加上認真運動，體脂就大幅度減少了，體重小掉一些些(網路上跟市面上超多健康減肥資訊，照做真的都很有用，歡迎大家去google)。我開始覺得，似乎是需要一台體重計來認真為持身材，如果體脂又開始上升，就知道是該控制飲食的時候了！

我對這個體重計的要求，最重要的就是要輕薄可以放在床頭櫃下，再來，就是要能量體脂、內臟脂肪、偶爾給我參考一下身體年齡….價錢3000以下，市面上有名品牌大概就OMRON、TANITA，偶然間發現TANITA有一組超極輕薄、顏色美麗還有高達9種測量數值的BC750，我就拜下去了….

這台相當輕薄，整個機子的重量就只有900克，當然放在床頭櫃底下還有很多空間

今天要來介紹一個旅行當中必備、輕便又相當實用的小物 -- See to Summit 隨身頸枕 。

如果你跟我一樣愛旅行，而在旅途中又常常得坐很久的車，一個可以隨身攜帶的U型枕是必備的。之前我的U型枕，是當時從美國搬回來時在機場買的一個高級貨，這個高級貨，不需要自己吹氣，枕頭裡面類似記憶棉的東西相當舒服，但這種舒服貨的最大缺點就是它不是那麼方便攜帶，有時東西一多，或位置坐位一小，收納時就顯得非常占空間。

幾年之後，我開始考慮是不是也來換個吹氣的，但是吹氣的一直有一個很不方便的地方，就是吹的有點久，放氣要放乾淨也真的需要點時間，尋尋覓覓，還是一直拿著我那不能收的扁扁的U型枕。

前一陣子，發現一個相當不錯的戶外用品品牌，See to Summit，他們家的東西真的是輕巧又方便攜帶，這個U型枕更是我覺得喜歡旅行的人必備的用品。到底有多好用呢?

收起來的時候比拳頭還小，重量也只有50克重，實在是太輕巧了

繼我在插電式摩卡壺、方便攜帶手沖壺後又發現了一個非常適合旅行攜帶的泡咖啡器具-Impress Coffee Brewer，說穿了，其實就是French Press (法國壓)結合了保溫杯的方便攜帶版。

這個Impress Coffee Brewer是美國發明的，外表看起來就是一個不銹鋼杯，有黑色跟藍色可供選擇，高15.2 公分、直徑約8.57 公分；容量385cc(建議)~414 cc(最大；有一個外杯(不銹鋼杯)、內杯(筒狀濾器)跟一個蓋子。內杯的筒狀濾器包含了一個不銹鋼內筒、濾器以及軟墊，濾器孔做的蠻細的，因為個人口感需求，我都把咖啡粉磨的挺細的，將咖啡到出時，也少有咖啡粉殘留喔！

這器具真的相當方便，當然不止旅行方便，平常泡咖啡也相當方便，口感也還不錯，只需要將咖啡粉加入外杯中，沖入熱水靜置個幾分鐘，然後再把裡面筒狀濾器往下壓，就可以直接喝了，要帶著走也行。清洗收納也都相當方便。

跟大家分享一下Step by Step泡咖啡說明：

第一步：將磨好的咖啡粉到入外杯，然後再加入開水，咖啡跟水要加多少我覺得還是依照個人口感需求，試個幾次就會知道了！

浴室腳踏墊百百種，但是自從我在美國Bed Bath and Beyond 遇到Microdry 舒適記憶棉浴墊後，其他的踏墊大概都再也不考慮了！

浴室腳踏墊，最重要的就是要止滑跟吸水，當然一定要能夠常常丟洗衣機洗，現在市面上有很多產品都符合了以上的要求，但是要做到從浴缸或是淋浴出來腳踩上腳踏墊的那一刻，無比舒適柔軟，足部減壓，就真的不容易了。我每次踩在上面，真的都有一種很幸福的感覺 ：) (有些人直接把長一點的墊拿來當地毯，因為坐著躺著都真的很舒服！)

Microdry舒適記憶棉浴墊表面的特殊纖維相當柔軟，非常吸水，吸水速度也非常的快；中間那一層是用高密度超彈性記憶棉所做成，所以可以達到舒適減壓的功能；而底部則是防滑橡膠有非常好的防滑性。以下是網路上相當詳細的介紹，我覺得很不錯，提供大家參考參考。

跟一般市售價格較低的仿品，最大的不同就是中間記憶棉，市售價格較低的仿品也是非常吸水，但是中間記憶棉的彈性跟密度就差相當的多，我想，這大概就是為什麼這個產品的價格就是比其他仿品高的原因，因此很多在國外買過Microdry的人回台灣之後，雖然又看到價格較低感覺也差不多的商品，還是繼續指定Microdry這個品牌的原因。說真的，我用過這我就會覺得其他價格較低的仿品真的差很多。

這款舒適記憶棉浴墊有不同大小，小的是43.2*61cm，大的是53*86cm，有非常多的顏色可供選擇，也有不同的形狀擺放在廁所不同的位置。另外，Microdry也有其他不同的浴墊商品，但是我個人還是最喜歡這個舒適記憶棉。

自從之前眼科醫生建議我熱敷眼睛後，我就開始拿著很小毛巾泡熱水擰乾水後往眼上敷，但是這熱毛巾其實很快就涼了，熱敷效果不佳，更不用說是睡覺前放鬆熱敷，一翻身毛巾就掉了！

後來，我發現了一個網路上早就被推薦到翻掉的神奇商品 – 花王蒸氣感溫熱眼罩，這個眼罩一拆開掛在眼上就會開始發熱，大概到40度，持續大概有10分鐘之久，熱度適中，相當舒服，我通常都敷沒幾分鐘就直接睡著了；商品掛在耳上，就算睡著了覺翻身也不會掉，非常方便；而且是拋棄式，很衛生；還有多種香味可供選擇。

目前市面上有無香、薰衣草、洋甘菊、玫瑰跟柚香可供選擇。

包裝上，也有分成五片以及14片，86小舖的實體店面也有賣單片。

這是日本官網的介紹，用玻璃背蓋在上面，會有蒸氣出現，我實際敷起來，真的感覺就像40度的蒸氣浴。

我必須說，除了戶外用品店賣的排汗快乾內褲之外，這ZONE內褲大概是我穿過最好穿的內褲了！

這是有一天在購物台看到的，購物台主打就是說這是甚麼得諾貝爾獎的布料，甚麼英國品牌，國外賣多貴，還有許多許多的優點：

比蠶絲更透氣的布料

細菌幾乎無法附著

相當輕，還把這內褲放在水裡，這內褲就浮了起來